ZEN-Sesshin
mit Muho und Ryu
TEILNEHMEN
Sesshin mit Muho Nölke und Dirk Ryu Künne
in D & CH/ 2026
Meditiere mit uns!
still werden, wach sein, gemeinsam praktizieren…
Wir sind eine offene Zen-Meditation Praxisgruppe und treffen uns regelmäßig zur Rinzai Zen Meditationspraxis und lockerem Austausch aus der Übung heraus.
Die Gruppe ist offen für alle, die Zen-Meditation im Oberallgäu praktizieren oder kennen lernen möchten – unabhängig davon, ob sie neu beginnen oder ihre Praxis vertiefen.
Im Mittelpunkt steht die Laienpraxis: eine klare Zen-Praxis – authentisch und mitten im Leben. Wir meditieren in einer klaren, ruhigen Atmosphäre – ohne Leistungsanspruch, Erklärungsschleifen oder „jump-in-Mentalität“. Geleitet wird die Gruppe von Carola Scheer, Laienpraktizierende mit monastischer Praxiserfahrung.
„Versuche nicht, in den Fußstapfen der Alten zu wandeln; suche selbst, wonach sie gesucht haben!“.
Matsuo Basho
Zen-Meditation Termine 2026
Praktizieren mit Freude…
Wann: Sonntags, 10.00 – 11.30 Uhr
Termine: 22.02, 22.03., 26.04, 17.05 ff.
Kosten: 15,00 €/ Teilnahme (1,5 h)
Wir praktizieren gemeinsam von 10.00 – 11.30 Uhr:
- Taichiquan (Zhan Zhuang 站桩 – stehende Säule)
- Zen Meditation
- Kinhin (Gehmeditation)
- Zen Meditation
- ggf. spontaner Austausch bei Tee & Keksen
Brauche ich besondere Kleidung?
Nein, aber wir empfehlen Dir, bequeme, lockere Kleidung zu tragen, in der Du gut in Meditation sitzen kannst. Im Zendo bevorzugen wir schlichte, einfarbige Kleidung. Wenn Du aber bereits Samu-e, Hakama oder Robe hast, welcome 😀
Umkleidemöglichkeiten sind vor Ort vorhanden.
Du möchtest uns kennenlernen und ZEN-Meditation ausprobieren?
Gerne, jederzeit:
- Neuen Teilnehmer:innen geben wir gerne vor Beginn eine kurze Einführung, sodaß Du Dich gut orientieren kannst. Bitte plane daher ein, 15 Min. vorher da zu sein, vielen Dank!
- Anmeldung: bitte bis 1 Woche vorher
- Nach dem Treffen nehme ich mir ausreichend Zeit für Dich, um all Deine Fragen zur ZEN-Praxis zu beantworten.
- Kosten: 20,00 € (bzw. Spende)
Was ist Zen?
Buddhismus & Zen
Der Zen-Buddhismus, wie wir ihn heute kennen, hat eine lange und vielschichtige Entstehungsgeschichte, die vor rund 2600 Jahren mit dem Erwachen/ Erleuchtung von Siddharta Gautama begann – dem historischen Buddha Shakyamuni. Über Indien und China gelangte der Weg nach Japan und weiter in den Westen, wo er heute im Zen eine klare, unmittelbare, lebendige Ausdrucksform hat.
Zen lässt sich jedoch nicht auf einen Ort, eine Religion oder eine feste Philosophie reduzieren. Es ist ein Weg – lebendig, direkt und erfahrungsbasiert. Sein Ziel ist es nicht, neue Konzepte aufzustellen, sondern unser ureigenes Wesen zu erkennen.
Zu erwachen.
