Manchmal beginnt der Weg mit einer einfachen Entscheidung
Zen Meditation Immenstadt
„Versuche nicht, in den Fußstapfen der Alten zu wandeln.
Suche selbst, was sie suchten!“
Matsuo Basho
Meditiere mit uns
Zen-Meditation im StubbS in Immenstadt
Eine Einladung
Klar im Geist, aufrecht in der Haltung, das Herz voller Mitgefühl
Unsere Zen-Meditation Praxisgruppe trifft sich jeden 2. und 4. Sonntag im Monat zum Zazen (stilles Sitzen), Kinhin (Gehmeditation) und gemeinsamen Austausch.
Anfänger sind ebenso willkommen wie langjährig Praktizierende. Die Gruppe bietet einen klaren, achtsamen Raum, um mit Zen-Meditation zu beginnen – oder die eigene Praxis zu vertiefen. Der Fokus liegt auf der Laienpraxis und dem, was sie lebendig macht: Übung und Praxis im Alltag. Geleitet wird die Gruppe von Jimyo C. Scheer, langjährige Laienpraktizierende mit monastischer Praxiserfahrung.
Was Dich hier erwartet, ist eine stille, klare Praxis. Keine Methode, kein Wellness-Zen – sondern echtes Sitzen.
Wer regelmäßig kommt, beginnt meist ganz von selbst, die Meditation in den Alltag einfließen zu lassen. Oder umgekehrt: das Leben selbst wird zur Übung.
Der Zendo befindet sich aktuell im StubbS, mitten in der Altstadt von Immenstadt – einem Ort, der seit über 20 Jahren der Stille und Praxis gewidmet ist.
Du bist herzlich eingeladen.
Zazen (Sitzmeditation)
Begegnung mit Dir selbst
„Es ist nicht die Ruhe, nach der Du suchst.
Es ist die lebendige Stille, die Dich berührt.“
Zazen
Du sitzt entspannt, aufrecht und wach auf dem Kissen. Deine Knie berühren den Boden und Dein ganzes Wesen atmet tief durch, tief in diese wunderbare Erdung.
Mit der Zeit wird es leichter und Du beginnst, die Klarheit Deines Geistes zu spüren.
Festgefahrene Gedanken, Emotionen oder der backpack des Tages – beginnen sich aufzulösen.
Deine Wachheit, der innere Blick, entspannt und fokussiert – wird weit. So wie auch Dein Herz weiter wird. Kraft und Energie sammeln sich, spürbar, verbunden, geerdet.
Echte Achtsamkeit, neue Klarheit und frische Energie.
Lebendige Stille.
Über Uns
Praktizieren mit Freunden
Wir sind eine junge Sangha (Gruppe von Praktizierenden), die in der Tradition des Rinzai Zen praktiziert:
- gemeinsame Rinzai Zen Meditation, (2 x 25 Min.)
- Kinhin (Gehmeditation)
- Körperübungen Do-In Ho
(aus dem Taichiquan oder Shaolin White Crane) - Rezitation
Unsere 1/2-tätigen Zazenkai finden regelmäßig statt. Hier haben wir auch Zeit und Raum für:
- Sarei (Tee)
- Austausch, Fragen & Antworten
- spontane, kurze Exkurse zu buddhistischen Grundlagen
Zen-Meditation
Zazen & Zazankai Termine & Anmeldung
Zen-Meditation
Wann?
So, 09.50 – 11.15 Uhr
Nächsten Termine:
- 01.06.2025
- 15.06.2025 (Zazenkai)
- 29.06.2025
Zazenkai
Wann?
So, 10.00 – 14.00 Uhr
Nächster Termin:
- 15.06.2025
Kosten
Meditieren lernen in Immenstadt
Zazen
15,00 €/ Teilnahme
25,00 €/ monatlich
Zazenkai
45,00 €/ Teilnahme
*Eine Ermäßigung ist grundsätzlich auf Anfrage möglich.
Dein erster Besuch?
Wenn Du zum ersten Mal zur Zen-Meditation kommst, melde Dich bitte spätestens 24 Stunden vorher an.
Wir bieten neuen Teilnehmer*innen eine kurze formelle Einführung, damit Du Dich gut orientieren kannst. Sei daher bitte um 9:45 Uhr am StubbS, so bleibt genügend Zeit vor der Meditation.
Kleidung:
Trage bequeme, lockere Kleidung, in der Du gut sitzen kannst.
Im Zendo bevorzugen wir schlichte, einfarbige Kleidung – am besten dunkle (schwarze) Hose und ein weißes oder neutrales Oberteil.
Wenn Du bereits Samue, Hakama oder Robe besitzt, kannst Du diese natürlich gerne tragen.
Umkleidemöglichkeiten sind vor Ort vorhanden.
Carola
…leitet die Zen-Meditation in Immenstadt.
Herzlich Willkommen, schön, dass Du Dich für Zen-Meditation interessierst!
Dieser Weg hat mein Leben Schritt für Schritt klarer, kraftvoller und ausgerichteter gemacht – und ich freue mich, ihn heute mit anderen zu teilen.
In meinem Alltag bin als Beraterin/ Coach für junge Unternehmer:innen und Menschen tätig, die ihrer Berufung oder Herzprojekt folgen und in die Welt bringen möchten… und biete auf Wunsch auch Meditations-Einzelsitzungen an mit dem Schwerpunkt „meditieren lernen“ und Kaizen.
Meine Praxis
wurde maßgeblich geprägt durch die Zeit im Zen-Kloster Buchenberg, wo ich praktizierte, arbeitete, zur Zendoleiterin ausgebildet wurde und die tägliche Klostermeditation mit leiten durfte.
Später durfte ich dann über einige Jahre im Kloster Korinji (USA) die monastische Rinzai Zen Praxis als Schülerin von Meido Moore Roshi vertiefen. Dort wurde ich auch als Laienpraktizierende ordiniert.